Dirigir por horas seguidas faz muitos motoristas esquecerem que cuidar de si mesmo é essencial! Beber água regularmente é indispensável para manter a saúde em dia, pois além de ser necessário para diversos processos no organismo, como regulação da temperatura corporal e melhora da digestão ela também evita que você desidrate e tenha tonturas, exaustão e dores de cabeça. Por isso lembre-se sempre de estar com uma garrafinha de água na boleia 😉
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